Qui suis-je ?
Je m’appelle Luc Aubry, 46 ans, passionné de sport depuis plus de 35 ans et diplômé d’État dans la remise en forme et le basket-ball que j’ai pratiqué 30 ans à différents niveaux régionaux et nationaux.
Mon parcours m’a conduit à accompagner des publics très variés : en salle de boxe orientée remise en forme, en centre spécialisé dans l’obésité (accompagnement avant/après chirurgie), en salle de fitness plus traditionnelle puis en basket-ball auprès d’adultes et d’enfants.
Ces expériences m’ont appris une chose essentielle : le coaching ne sert pas seulement à se tonifier ou perdre du poids, il sert à mieux vivre au quotidien, à se sentir bien et être capable de faire ce que l’on souhaite, en fonction de ses envies, objectifs et niveau.
Mon approche est ainsi centrée sur :
• La posture et les tensions,
• La mobilité et fluidité dans les gestes,
• Un corps capable de durer,
• Des habitudes simples mais pertinentes pour vieillir en forme.
Je conçois des séances adaptées à chaque personne, quel que soit le niveau, dans une ambiance motivante et bienveillante. Mon objectif : vous aider à vous sentir plus fort, plus mobile et plus à l’aise, tous les jours.